时间：2025-05-22 23:03
地点：东山县
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在怀孕期间，有一些事情是宝妈需要注意避免的： 1. 避免饮酒：饮酒会增加胎儿畸形风险和发育问题。 2. 不吸烟：吸烟会增加早产、低出生体重和发育问题的风险。 3. 避免使用非处方药物：咨询医生后使用任何药物，包括非处方药、补充剂和中药，以避免对胎儿产生不良影响。 4. 避免暴露于有害物质中：如化学物质、有毒气体和放射性物质，以避免对胎儿产生危害。 5. 避免过度运动：过度劳累和剧烈运动可能对胎儿和孕妇本身都有不良影响。 6. 避免过度性生活：无保护性行为或过度激烈的性行为可能对胎儿产生风险。 7. 避免妇科检查：避免进行剧烈和频繁的妇科检查，以免刺激宫颈或引发贫血和感染。 8. 避免暴露于传染病：尽量避免接触已知感染性疾病的人或处于传染期的疾病。 重要提示：以上内容仅供参考，具体情况下还是需要咨询医生，因为每个人的情况不同，可能会有特殊要求。
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在嘉兴“社区运动家”应用场景的建设中，嘉职院的运动健将们也通过资格考试等程序，加入社会体育指导员的行列中，助力全民健身。
挑战14天不出门，家里只有白菜能做什么美食，教您做一碗荷包蛋面
下面是一份可以在家里用白菜做的荷包蛋面的简易食谱。这道菜既简单又美味，适合您在家里进行挑战14天不出门时尝试。 材料： - 1个白菜 - 2个鸡蛋 - 100克面条 - 2勺食用油 - 2勺酱油 - 适量盐和胡椒粉（按个人口味添加） 步骤： 1. 准备材料：将白菜洗净后切成细丝，鸡蛋打入碗中搅拌均匀，面条煮熟备用。 2. 热油：将一勺食用油倒入锅中，加热至中火。 3. 炒白菜：将切好的白菜丝放入锅中，用中火炒熟。加入适量盐和胡椒粉调味，炒匀。将炒好的白菜丝盛出备用。 4. 煎荷包蛋：将另一勺食用油倒入锅中，加热至中火。倒入鸡蛋搅拌均匀，待底部煎熟后翻面继续煎熟。 5. 调味：将煮熟的面条放入碗中，加入一勺酱油，适量盐和胡椒粉调味，拌匀。 6. 拼盘：将调好味的面条放入碗中，将炒好的白菜丝和荷包蛋放在面条上即可。 这是一碗简单又美味的荷包蛋面。希望这能帮助您在家里挑战14天不出门时尽情享受美食！